Kosmetyki Jak szybko się opalić? Jak opalić się na brązowo przy jasnej karnacji? Piękna opalenizna to najlepszy symbol lata. Niestety wymaga ona nieco starań, a i nie każdy może bezkarnie leżeć plackiem godzinami na słońcu, żeby ją zdobyć. Na szczęście wcale nie trzeba tego robić. W przypadku osób z jasną karnacją bardzo dobrym rozwiązaniem będzie przyjmowanie beta-karotenu, który chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, a także stymuluje produkcję melaniny. Większość osób o jasnej karnacji często zastanawia się, jak to możliwe, aby uzyskać przynajmniej odrobinę opalenizny, bez zbyt ciemnej lub jaskrawoczerwonej. W większości przypadków dzieje się tak, gdy osoby o bladej skórze przebywają na słońcu nawet przez kilka minut. vFJutt5.

jak szybko się opalić przy jasnej karnacji